一年続けてみた結果
健康な体を手に入れました！
私は会社の午前の休憩（10分）・昼休み（20分）・午後の休憩（10分）・残業前の休憩（15分）・帰宅して子供と練習（30分）で毎日85分（約一時間半）＋週末（土曜か日曜どちらか）サークルで３時間の練習を一年続けました。
その結果一番変わったのは・・・体重が５キロ減りました！さらに会社の健康診断で高かったコレステロールや血糖値が正常範囲になりました！まあこれは卓球に限らず運動ならなんでもいいですね。
心も健康になれるかも！
会社での休憩時間、卓球を始める前はパソコンでYOU TUBEを観ているか昼寝してるかだったので、それほど休憩時間が待ちどおしいわけでもなく、ダラダラ過ごしていました。卓球で体を動かすようになってからは体も頭も心もスッキリリセットしてまた仕事に向かえる感じになり、仕事も休憩も充実しました。これが筋トレとかだと私は絶対に毎日続きません。卓球が楽しいから続きました。
卓球は上達したのか！？
会社の同僚に学生時代に卓球をやっていた人が二人もいるので、アドバイスをもらいながら練習内容も試行錯誤しながらいろいろやっていますので、もちろん一か月前の自分と今の自分の違いはあまり感じませんが、一年前で言うと全然違います。
初めの頃はラケットが立っている・バックが打てない・サーブは下回転だけ・フォアとバックの切り替えができない・などなどできない事だらけだったのに、できてない事にも気づかない有様でした。今もできてるとは言えませんが、何かおかしい事が自分でわかるようになってきました。ゲームは戦術もなにも考えず、来たボールを打っているだけの自分の反射能力だけに頼った卓球でしたが、今は少しは戦術やコースを狙う、先読みして待ち伏せするなどようやく考えて卓球ができるようになってきました。相手のミスで得点するのでは無く、ミスを誘ったり、狙い通りの返球を攻撃することができてきました。一年でようやくピンポンでは無く卓球になってきた感じです。さらに卓球が楽しくなってきました！
これからの目標
技術的な目標
サーブとレシーブが上手くなりたいです。特にツッツキを磨きたいです。サーブは長短をはっきりさせて、常に低く出せるようにしたいです。あと三球目攻撃などのパターン練習をしっかりやって、ゲームでミスを減らしたいです。
試合での目標
卓球を始めて３か月ほどの頃に初めて出場した大会では４戦４敗だったので、来年１月に行われる西宮オープンで１勝するのが目標だったのですが、大会にエントリーした後に教えてもらった話ではレベルが高いそうです・・・
初心者だと強い人とやる時になんか下手くそで申し訳ない気持ちになってしまうんですよね。とりあえず１ゲームは取りたいなあ～。あとは負けても相手のミスによる得点ではなく、自分の得点率を上げたいです。
一年やってみた感想
練習は楽しいし、ゲームも楽しいし、戦術やサーブを考えるのも楽しいし、用具を調べて買うのも楽しい。ホントにいい趣味を見つけました。私は現場で機械に向かって作業するのが主な仕事なので、会社に行ってるだけでは新しい知り合いができることはあまりありません。卓球を通じて新しい知り合いもでき新鮮です。小学生や中学生とも練習したりゲームさせてもらってます。ほんとに卓球を始めてよかったです。なにより卓球は相手がいないと成立しません。いつも練習したり、教えてくれたり、ゲームをしてくれるみなさん、本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします！